中華
自炊のレシピ ゴーヤチャンブルとリノベたこ焼き新着!!

ゴーヤチャンブルですが、なぜか卵が主役<(`^´)> たこ焼きのリノベは電子レンジでチンではなく、フライパンで転がせ(^_-)-☆

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中華
自炊のレシピ 茄子🍆とイカ🦑の中🦑新着!!

茄子とイカも相性良い❣ 中華丼にも半熟卵♬

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うどん 蕎麦
自炊のレシピ 冷やしうどん

これは簡単💦誰でもすぐできる❣ 自炊始めたときの原点<(`^´)>

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和風
自炊のレシピ 牛肉のごった煮

見栄えが悪いので躊躇したが💦旨かった♪ お恥ずかしい(〃ノωノ)

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中華
自炊のレシピ シメジのあんかけ卵焼き

シメジを炒めて少しの中華スープとポン酢であんかけにしました♪

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自炊の動機
自炊のレシピ 茄子のポン酢焼

簡単にあるものでポン酢で炒めてみました。 少しだけごま油垂らしました(*^^)v

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お好み焼 粉物
自炊のレシピ とん平焼きと冷ややっこ

本当は何が正しいかは負からないけど😓自分では卵と豚肉だけで焼くのがとん平焼きだと思ってます<(`^´)> 卵好きなら行けるはず❣

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中華
自炊のレシピ 中華スープとetc

具沢山の中華スープで野菜を補給❣ シシャモ、納豆でタンパク質補給❣、長芋、磯部焼餅でエネルギー補給❣

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