自炊のレシピ 作り過ぎた鶏と野菜の味噌旨煮
ちょっと作り過ぎました。 味はＯＫです。 材料 鶏１５０ｇ 玉ねぎ１/２個 シメジ1/２パック 冷凍インゲン 1つかみ 豆腐1丁 卵 だし入り味噌大匙1.5 鶏がらスープの素小１ 鷹の爪少々 アボカド１/２個 インゲン […]
自炊のレシピ 朝食 蕎麦 ベーコンエッグ
自分は血圧上が９０そこそこという低血圧で、正直朝食は苦手ですが、休日は朝食またはブランチを食べます。 ということで今回初めて朝食をあげてみます。 何とかの象ではありませんがベーコンエッグはうまいです。 ベーコンで囲んで四 […]
自炊のレシピ 味噌おろしラーメン
味噌ラーメン美味しいですね。 ついでに大根おろしを入れてみたらうまかったです🤤 材料 豚ひき肉 １００ｇ もやし1袋 小ネギ 10㎝ 大根 ５ｃｍ フライドオニオン 少々 卵 中華麺 業務スーパー袋めん29円 卵 味噌 […]
自炊のレシピ ゴーヤ肉詰め 男らしい？
ゴーヤ肉詰めです。 少し雑です。 残った肉は一緒に焼きます。 残った玉ねぎは一緒に焼きます。 つなぎで残った卵でとじます。 フライパンのまま食べます。 男らし～❓ 材料 ゴーヤ 1本 鶏ミンチ １００ｇ 玉ねぎ 1/2個 […]
自炊のレシピ 卵命！ 男の親子丼
卵好きな自分としては、何とか美味しく卵を食べたいという基本姿勢があります。 そこで今回は親子丼。 つゆだくな感じが好きです💛 材料 卵 3個 玉ねぎ １/２個 鶏肉 １００ｇ ネギ 少々 オクラ ついでに フライパンで鶏 […]
自炊のレシピ 雑なオムそば 男飯
卵好きの自分は焼きそばにも必ず卵がついてきます。 巻かない雑なオムそば！ そのままフライパンで食べました💦 材料 焼きそば 業務スーパー19円 白ネギ １５ｃｍ キャベツがなかった 椎茸 ２ 豚肉５０ｇ かにかま 卵 2 […]
自炊のレシピ 絶品アボカドマグロ丼
アボカドとマグロの組み合わせはだれがやっても絶品です！ ぜひお試しを！ 材料 ・マグロ 短冊を半額ゲット ・アボカド １/２個 ・山芋 １/４ ・卵 1個 ・はちみつ梅 ・かにかま ・ワサビ ・醤油 ・ごま油 ・練り梅 […]
自炊のレシピ 卵好き 電子レンジで大きな茶碗蒸し
茶碗蒸し皆さん好きですよね～ でもいつも小っちゃい(-_-;) 自炊なら大きいやついけます♬ 材料 ・冷凍エビ3尾 業務スーパーの大きなむきエビ（常備） ・鶏肉 30g ・卵 ３個 ・椎茸 3本 ・人参 1/5本 ・三つ […]